Как достичь гармонии в жизни. 3 простых способа!

Каждый человек ищет способ выстроить гармоничную жизнь. Меня часто спрашивают, как достичь гармонии в жизни? К сожалению, многие из нас не знают или забывают об основном законе Вселенной, который гласит: “что внутри, то и снаружи”.

А человеческий ум так устроен, что всегда ищет сложные способы решения ситуаций.

Между тем, как правильно было подмечено все гениальное — просто! И сегодня я вам расскажу несколько способов, применив которые, вы сможете гармонизировать свой внутренний мир, а значит и свою жизнь. Применять их могут как новички, так продвинутые практики в духовном развитии. Надеюсь, что вы найдете для себя подходящий вариант).

Конечно, надо сказать, что если вы попробуете применить облюбованную практику однократно, то в вашей жизни вряд ли что-то изменится, ведь здесь, как и в любом другом деле требуется постоянство. В нашем мире много различных практик, поэтому экспериментируйте, меняйте, ищите то, что вам резонирует в данный момент.

А теперь о тех самых простых способах…

Как достичь гармонии в жизни. Способ №1. “Я желаю тебе счастья!”

Есть замечательная и очень эффективная практика. Ее простота в том, что для ее применения не нужно каких-то особенных умений, не требуется опыт медитативных практик.

Практика заключается в том, чтобы желать счастья тем людям, которые вас когда-то обидели, которых, возможно, вы недолюбливаете, которые вас раздражают.

Выполнение: Все очень просто. Садитесь, представляете себе человека и проговариваете: “Я желаю тебе счастья!” При этом можно визуализировать, как человек наполняется золотым светом.
Также важно посылать человеку наивысшую форму счастья для вас доступную. Поэтому, прежде чем перейти к практике, подумайте, что такое для вас счастье?

Выделите время для этой практики, хотя бы 30-60 минут в день.
Этой практикой можно заниматься как в специально отведенное время (что приветствуется, так как вы сможете полностью сосредоточится на человеке и на пожелании ему счастья, а значит и эффект наступит быстрее), так и по пути на работу, во время мытья посуды и т.д.

Если применяете практику при выполнении каких-либо бытовых дел, то старайтесь не отвлекаться, важно чтобы эта работа происходила осознанно. Выполнение практики на автомате не работает!

Желаем счастье человеку до тех пор, пока не почувствуете в теле отклик, чаще всего он возникает в области сердечной чакры.

В процессе выполнения могут возникнуть мысли: “с какой стати я ему буду желать счастья?” Или бывает, что человек не находит в себе энергетических ресурсов на пожелания. В таких случаях вначале примените способ №2 описанный ниже, а далее можете вернуться к способу №1.

Как достичь гармонии в жизни. Способ№2. “Прости меня, а я прощаю”

В основе этой техники лежит прощение всех обидчиков, “насоливших” в течении жизни. Также мы просим прощения у тех, перед кем чувствуем свою вину.

Благодаря этой практики мы прощаем в первую очередь самих себя.
Ведь кто наши обидчики? Мы же сами. Все мы Учителя и Ученики друг другу.

Понаблюдайте, чему вас хочет научить обидчик? Соблюдать свои границы, перестать быть эгоистом или, быть может пора выйти из состояния жертвы, которую все, бедненькую, обижают?

Дело в том, что мы так устроены, что ничего не можем воспринимать, кроме своих зеркал во внешнем мире. И если вам что-то в ком-то не нравится, то честно посмотрите в себя, понаблюдайте за собой.

Конечно, не всегда приятно увидеть и принять как есть в себе то, что раздражает, к примеру, в своей второй половине или коллеге по работе.

И не всегда это удается сделать с первого раза. Но, как говорят, овчинка стоит выделки. После принятия этой черты или качества в себе она перестает раздражать и в другом человеке. Вы ее либо перестаете замечать, либо видите ее, но она вас не цепляет.

Выполнение: Отведите время для этой практики. Сядьте комфортно и удобно. Представьте себе того человека с которым хотите поработать.

И с чувством проговаривайте: “Прости меня, прости меня, прости меня…” или “Я тебя прощаю, я тебя прощаю, я тебя прощаю”. Столько раз, сколько нужно. Вы почувствуете, когда блок обиды начнет вас покидать. У всех ощущения при этом разные, но в основном отмечается чувство облегчения и легкости.
В завершении проговариваем: “Благодарю тебя за урок. Благодарю урок и отпускаю!”

Как достичь гармонии в жизни. Способ №3. “Благодарение”.

Как я и обещала, техники простые. Но почему-то мы иногда забываем о том, что является первостепенно важным.

Одним из важных моментов в построении гармоничного внутреннего мира, а значит и внешнего, это благодарность ко Вселенной (Творцу, Богу, Абсолюту, кому как больше нравится).

Внутри каждого из нас есть Вселенная. Внешний мир является проекцией мира внутреннего. Если нет благодарности ни к внешнему, ни к внутреннему своему миру, то откуда гармония и свет возьмутся в жизни? Вспоминаем вновь принцип зеркала.

Выполнение: Выделите себе перед сном несколько минут. Вспомните события дня, начиная с вечера и двигаясь по направлению к утру (это вам также даст возможность улучшить свою память).

Поблагодарите за вспомнившиеся события Вселенную, за те уроки и опыт, которые вы сегодня получили, независимо от того, были ли они в вашем понимании негативные или позитивные.

Если вдруг за какие-то события вам сложно испытать чувство благодарности, можно проговорить фразу “Я благодарю за этот опыт в той степени, в которой сейчас могу поблагодарить. Я бы хотел(а) поблагодарить больше. Благодарю! Благодарю! Благодарю!”.

Как достичь гармонии в жизни? О еще одном способе.

В продолжении темы хочется написать о замечательной книге, которая в свое время перевернула мое представление о мире, она помогла мне начать гармонизацию не только своего внутреннего состояния, но и всей жизни. Эта книга “Хо’опонопоно”, автор Джо Витале.

В основе книги лежит концепция о том, что внешний мир каждого человека — это отражение внутреннего мира. И каждый человек несет ответственность за то, что происходит в его жизни.

Благодаря определенным фразам, которые вы узнаете во время прочтения книги, вы сможете очистить свою голову от ментального хлама, который создает в вашей жизни различные негативные события, освободиться от ограничивающих убеждений и установок.

Скачать книгу бесплатно вы можете здесь http://chistki.com.ua/obuchenie/book/literatura/life-without-limits

В случае, если у вас есть ступени Рейки или вы занимаетесь другими целительскими практиками, обязательно подключайте энергии с которыми работаете, при выполнении приведенных выше техник, включая “Хо’опонопоно”. Это значительно повышает эффективность.

Давайте учиться решать свои задачи наилучшим способом!
Не всегда изменения приходят быстро, но практики способна творить чудеса, экспериментируйте!

В случае, если вы хотите записаться на консультацию, то перейдите на эту страничку>>>

P.S: Очень хотелось бы чтобы самые смелые отписались в комментариях: каких успехов вам удалось добиться? Какие сложности возникали?